一位訓練有素的商務人員，在頻繁的人際交往中，于舉手投足中不知不覺地展示自己優雅得體的舉止，展示自己良好的教養和風度。與有聲的語言相比，“形體語言”大多是不由自主的，因此，形體語言中所透露的信息更加真實、可靠，也就更值得人們信賴。形體語言表達的內容也是豐富多彩的，不同的動作姿勢，向他人傳達著不同的含義。
形體姿態是舉止禮儀的重要內容。姿態美是一種極富魅力和感染力的美，它能使人在動靜之中展現出人的氣質、修養、品格和內在的美。從某種意義上說，一個人的各種姿態，更引人注目，形象效應更為顯著。姿態舉止往往勝于言語而真實地表現人的情操。端正秀雅的姿態，從行為上展示著一個人內在的持重、聰慧與活力，可謂“此時無聲勝有聲” 。如果一個人容貌俊秀，衣著華貴，但沒有相應的姿態行為美，便給人一種虛浮粗淺感。形體姿態主要包括站、行、坐、臥幾個方面。“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。”也就是說坐、立、行應當坐有坐相，站有站態，走有走姿，這是古人提出的姿態范式，今天仍可供我們借鑒。
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