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對于身負工作和生活雙重壓力的考職稱的在職人員來說，因為工作繁忙加之應酬繁多，不能保證固定的學習時間，如何利用有限的零散時間提高學習效率以便通過職稱英語考試成為考生關注的焦點。

職稱英語教材內容紛雜，考試方向不是很明確，涉及的面又特別廣，再加之成人在背單詞方面又存在弱項，所以在職人員在職稱英語考試上往往會遇到很大的困境。如何充分利用平時工作中的零散的時間顯得極為重要。

所謂零碎時間，可能在上班中間有一兩個小時休息時間，或者在上下班路上的時間等等，只要是閑暇時間，就充分利用一下。時間是海綿，關鍵看你會不會擠。

現在各位考生面臨著家庭和工作的雙重壓力，所以建議考生可以列出一個計劃表，充分規劃自己的學習進度，通過自己的真實實力通過這個考試。

大家并不用害怕時間分配。在實際考試準備過程當中，真正需要花時間記的并不是大量的單詞，大量的詞組這樣的一些用法。真正需要花時間的是具體做題技巧、步驟和方法。而正是這些方法，最終通過你熟悉之后，會盡快幫助你提高英語水平，所以也不用特別害怕自己時間的缺失問題。

如何高效通過職稱英語考試?

首先，職稱允許攜帶字典(非電子辭典)。正確選擇一本帶有同義詞功能的辭典就意味著第一部分詞匯選項的15分輕松收入囊中;其次，職稱英語會考教材上的文章。根據近幾年的規律，原題一般為第四部分閱讀理解1篇(15分)，第六部分完型填空1篇(15分)，再次，職稱英語考試講究技巧性。由于考試時間緊張，閱讀量大，如果每題都答，時間會不夠用，合理安排考場時間，利用相關答題捷徑可以事半功倍。

因此，對于基礎差或不懂英文的考生而言，要想過關必須相應地做到三個方面：第一，熟練使用英漢詞典。查詞速度要達到每分鐘3個以上;第二，試卷一、四、六部分的45分原題不能丟分;第三，掌握一些高效、簡單的解題技巧。職稱英語的很多題目其實不讀文章，或者只讀很少的文章內容即可答題，有些類型的題目純屬送分題，考生所需做的無非是找出這類題目，拿出字典找到答案而已。

提醒，充分的復習準備時間，對于底子薄、年齡大的考生尤為重要。可以先找一些基礎英語教材提前預習，不要等拿到國家教材再開始。先用一個月或者更長的時間熟悉基本詞匯以及常用句型，千萬不要拿著書就開始死背單詞，孤立地記單詞意義不大。我們建議現階段學習時應多注意兩個方面：一是最常見的動詞介詞的用法;二是句型與句法，尤其是復合句的構成及一些關系代詞和關系副詞的使用。

在職稱英語的國家教材和試卷中的文章，不管是何種題材和內容，作為正式文體，其中的長句比比皆是，不熟悉英文的構句方式，行文習慣，即使認識每個單詞也可能讀得一頭霧水，似是而非。不少考生平時工作繁忙，下班后只想休息，坐在電視前，缺少學習環境與動力，如果自學和自律有困難，可參加一個基礎英語班，由老師引領學習，能事半功倍。學習的時間不宜超過每天2個小時，事實上，每天學習1個小時的效果會好于周末連續一整天的學習。