2017年北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準
來源：北京市公安局 閱讀：2487 次 日期：2016-11-14 15:12:58
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| 北京市公安局特警隊員體能及身體素質標準 |
| 類別 |
項 目 |
標 準 |
優秀 |
良好 |
及格 |
| 體能標準 |
力量 |
上肢 |
引體向上 |
引體下鄂過杠，下垂兩臂伸直 |
25個 |
15個 |
10個 |
| 腰腹 |
仰臥起坐 |
斜板45度 （1分鐘） |
60個 |
50個 |
40個 |
| 女（曲腿） |
60個 |
50個 |
40個 |
| 杠鈴深蹲 |
60-80公斤(自身體重的80%),膝關節彎曲90度以下 |
15 |
12 |
8 |
| 下肢 |
立定跳遠 |
男 |
2.7m |
2.5m |
2.3m |
| 女 |
2.2m |
2m |
1.8m |
| 速度 |
100米 |
男 |
12″80 |
13″50 |
14″50 |
| 女 |
14″50 |
15″50 |
16″50 |
| 4×10米折返跑 |
男 |
9″ |
10″ |
10″50 |
| 女 |
10″ |
11″ |
11″50 |
| 耐力 |
1000米跑 |
男 |
3′40″ |
4′00″ |
4′20″ |
| 800米跑 |
女 |
3′00″ |
3′20″ |
3′40″ |
| 身體素質標準 |
彈跳 |
原地無助跑雙腳起跳 |
男 |
3.05m |
2.95m |
2.80m |
| 女 |
2.60m |
2.50m |
2.40m |
| 視力 |
左右裸眼視力在4.8以上 |
| 心理 |
通過走彩虹橋，測試其心理克服恐懼和高空身體的控制能力 |
| 體質 |
曾患有骨、關節、滑囊、韌帶等方面運動損傷以及靜脈曲張者除外 |
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