應試是一個十分復雜的的心理過程。其中，記憶活動在整個應試活動中具有相當重要的作用。從一定程度上講，記憶是獲得高考成功的前提條件，甚至看作“核心因素對也不過分。一個人的記憶庫能夠提供的信息越豐富，提取過程越迅速，提取內容越精確，他的思維就越流暢，考試成績也越理想。另外，目前高考的題目類型中，依靠再認和回憶直接作出反應的題目仍占很大比例，當然里面也存在知識的靈活運用問題，但知識的累積無疑是提取和應用的前提條件。因此如何提高記憶效率就成為高考復習中亟待解決的問題。心理學研究告訴我們，記憶活動是有規律可循的、靈活掌握和運用記憶方法能使考前復習達到事半功倍的效果，請看下面的介紹。
什么是及時復習法?
記憶的遺忘規律說明，學習后的遺忘過程是不均衡的，最初一段時間忘得很快，以后就逐漸變慢。也就是說，如果不及時復習，所記內容在很短時間內就會遺忘很多，以后隨著時間的延長，遺忘量逐漸增加，但遺忘增加的速度卻漸漸慢下來。所以說，以往在考生中盛行的“車輪戰”或“突擊式”的復習方法是違背遺忘規律的。實際上，這兩種方法都是在以往學習內容差不多完全遺忘的情況下進行復習的。所以這樣的復習既不經濟又無效率。如果在學校或首次復習之后的最短時間內重新投人復習，則可省去許多寶貴時間。但是需注意一點，及時復習的時間間隔不是越短越好，要因人而異，另外，及時復習的方法較適合于文字材料的背誦，如單詞、文章段落、大論述題等。
什么是多通道記憶?
心理學研究發現，單靠視覺只能記住學習內容的25%，單靠聽覺只能記住15%。宋代學者朱熹曾經提出，讀書要做到“三到”：“心到、眼到、口到。 ”說的就是要將視覺與聽覺結合起來，協同記憶、理解記憶。研究表明，這種多通道協同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外，此過程中動覺的參與也很重要。開始使用多通道記憶法對可能不太習慣，但貴在持之以恒，長期堅持就會發現它的優勢和價值。此法尤適于背誦外語、政治、歷史、語文這類一記憶性較強的學科內容。
什么是嘗試反饋法?
背誦在復習過程中占有重要地位。心理學研究發現，背誦中的反饋作用十分重要，它能極大地提高記憶效果，節省時間。復習過程中可以利用的反饋方式包括：閱讀、回想和提示等。
研究表明，單純閱讀或單純背誦的效果一般，邊背邊讀可以增加記憶量，節省記憶時間。具體做法是，先將材料讀上幾遍，然后嘗試著背誦一遍，記不住的地方再讀幾遍，然后再背，直到徹底記住為止。這種方法利用的原理就是及時反饋。第二種反饋方式是回想，一段復習材料背誦之后，間隔一段時間或在從事其它活動過程中。回想一下剛才的記億內容，并將其中的重點內容(如標題和關鍵詞)背出聲來。其中遺忘的內容作為下次背誦的重點。第三種反饋方式是提示，將學習材料背過幾遍之后，交給幫助你背誦的人，由對方任選其中應背的內容向你提問。背誦過程中遺忘的地方可以由提問者加以提示，并作為下次背誦的重點。
這種方法適合于長常內容的背誦，若能與及時復習法結合，效果更佳。
什么是重點記憶法?
高考來臨之際，許多同學仍采用口面俱到的復習方法。其實，高考涉及的內容再廣，面再寬，也不會把整本書都包括;進去，考試也有個重點;另外，從知識體系來講，把握重點也是把握全局的關鍵，只有對重點內容重點復習，才能對細節問題產生更好的理解和認識;最后，從記憶過程講，重點記憶有利于把握整體格局。需要指出的是，重點記憶必須以全面復習為前提。記憶內容不能以點代面，以偏概全。一般來講，復習或記憶重點包括下列內容。
①考試大綱所要求的內容;
②考前老師著重復習的內容，
③考試和作業中出現的薄弱環節;
④每段章節中的難點和關鍵點。
具體做法是，首先列出每章內容的重點，及時復習、反復強化;然后解決本章內容中的難點和自己的弱點;第三步是針對重點內容的重點題型多做練習反復強化;最后將自己復習的重點內容與考試大綱要求的內容作比較，以大綱為指導，力求全面。
此法特別適合于篇幅較長文章的背誦，如大型論述題、問答題。
什么是過度學習法?
在背誦復習材料時，許多同學以為只要能大致記住就行了。其實，所謂記憶的水平是不一樣的。如果在剛剛達到背誦的基礎上，再繼續追加背誦幾遍，這時記憶效果會明顯提。心理學研究表明，過度學習的次數和時間保持在飽和學習的5O%～100%之間較為適宜，且過度學習對任何材料都適合的。一般成年人或記憶力稍差的同學需要接近100%的過度學習，年輕人或記。憶力較好的考生可安排20%～60%的過度學習。
什么是分散復習法?
分散復習與集中復習是針對兩個方面而言的，一是時間，二是內容。
心理學實驗表明，從時間上講，分散注意的效果優于集中復習。尤其是難度大的學習材料更適合于分散復習。注意以下三點可以更好地發揮分散復習的長處：①分散復習要有一定的前提。協間有限，不能將時間分得太細，間隔太長，最好將分散與集中結合起來;“②時間不可過于分散，注意貫徹及時復習的原則I③ 一般來講，純記憶性材料分散法效果較好，學習能力稍差的同學采用此法較為適宜。
另外，從內容上講，集中相當于整體，分散相當于分段，這兩種方法的優劣與所記材料的長度、難度有關。系統性較強的材料。如論述題，適于整體記憶;而記憶性較強又比較零散的內容則適于分段記憶，如英文單詞、人名地名、時間年代等。 可以將分散——集中與分段——整體交叉組合，采用“時間集中—— 內容分段”或“時間分散——內容整體”的匹配方式。此外還有一種分段與整體相結合的記憶方法，稱為“漸進分段記憶法”，在分段的同時進行區域集中，幾小段合成一大段。這種方法既便于分段記憶，各個擊破，又利于加強各段材料間的聯系，融匯貫通;同時既適合于集中學習，也適合于分散學習。
什么是排除抑制法?
復習過程中我們會發現，所背誦材料的記憶效果并不均衡，往往表現為材料的兩端較易回憶，中間最難提取。心理學將這種現象群為“材料間的相互抑制 ”。抑制可分為例攝抑制(后學習的起料對先學習材料的干擾)和前攝抑制(先學習的材料對后學習材料的干擾)兩種。中間材料既受前攝，抑制又受倒攝抑制，肯定效果最不好，因此“照顧兩側，強化中間”的策略的應用就極為重要了。
研究表明，內容的相似性越大，相互間的干擾也就越一大。即便材料不同，也存在相互干擾。因此，復習時可采用文理交叉方式安排復習內容，以減少材料間的相似程度，也可以打亂材料的先后順序進行復習以改善記憶效果不均衡的現象;另外，復習中間安排適當的休息和調整也有利于排除。一壓抑、化解抑制。實踐表明，晚上臨睡前復習的內容在第二天早上一般都能得到清晰的回憶。
什么是背水一戰法?
我們這里所說的背水一戰，不是指在高考兵臨城下的時候，臨時突擊，因為面對高考，靠幾天的突擊復習是無法僥幸過關的。我們指的是一種背水一戰的心態，這種心態很有價值。當一個人遇到時間限制時，大腦會空前興奮，全身心都投入到當前的活動。如果我們人為將高考“提前”，將復習時間縮短，就可以調動全部潛能，進入高強度、高密度的記憶狀態，由此大大提高單位時間的記憶量。事實表明，這種人為制造緊張空氣的方法很有成效，尤適于那些平時抓不緊、意志較薄弱的同學。
數學 1.揚長補短 通過第一輪基礎復習,在函數、圓錐曲線、數列、三角函數、幾何、概率等章節中最強和最弱的。然后調配時間，進行揚長補短。 2，重抓基礎 公式，例題，課后題。系統地，有規律地去復習這些知識點。 3，多做練習 配合第一輪復習，跟上(超過2小節)老師的復習速度。第一輪復習要范圍廣，爭取所有基礎和中等題全做。第二輪要重點鞏固。 重點是要解決綜合性問題，考試的時候可以選擇采用丟卒保車 4，破解題型 選擇題：四大猜想 特殊化猜想/一般化猜想/類比法/歸納猜想 另外要會精明演繹，主要是會反例排除，數形結合，比如用圖解會比較快，還有先猜后證。 解應用題：聯系實際 三角函數：學會三角化歸通法 變角/變函數/變式 大題：丟卒保車，拆開小題解答(幾何)
語文 1，背誦 不只是個簡單4分，他有利于你的作文。制定詳細的背誦計劃，不要總是在僅有的早自習去完成。 2，閱讀 欲速則不達 不反對閱覽課外讀物，特別是名家的散文和論文。 積累過去的思維，閑余時間可以翻看以前的課堂筆記和課本。 第一步，縱觀全篇，把握主旨。(理清思路 找尋關鍵詞句)第二步，認真審題，定向掃描。第三步，篩選組合，定向表述。 一般在練習的時候都可以筆畫。 3，基礎知識(字詞) 常寫常背，常錯的，總結到一個本上。4，作文 整理所有高中寫的作文，時常修改。 多多練習寫開頭，漂亮的排比修飾句。 5，文言文 多都是傳記體閱讀文，可熟記相關特脂名詞。 跟從老師的進度熟識120實詞，20虛詞，各種句式。這是一個繁重漫長的過程，但是很必要。 翻譯全部學過的文言文。可以翻譯成英語。
英語 1，單詞 每天都得安排時間去背 2，閱讀 多讀多念教科書， 加大閱讀訓練的強度(閱讀題材廣泛/認真對待閱讀題中做錯的題目/提高閱讀速度。熟記考綱上的詞匯) 跳讀(關鍵詞who、what、when、where)/略讀(了解大意why、how)/精讀(回答需推斷、歸納和演繹的題目) 即先看問題，再決定選用跳讀、略讀和精讀方法/找出主題句，確定中心思想/推斷單詞、句子和通篇的含義/盡快選擇答案 考試的時候可以勾畫。 3，單選 適度買相關材料，寫總結改錯本，并把正確選項原因寫清。 4，改錯 改錯題都是有規律的。各種錯的方式沒題只能出現一次。通過練習找到其中規律。爭取達到全對。 5，聽力 聽力時間盡量集中在高考聽力時間。學會預測/做簡要筆記/聽清數據簡要記下加以運算/抓住關鍵，對癥下藥/果斷選題，學會放棄 6，作文 重視書面表達的技巧，作文是提高分數的最快途徑。 仔細閱讀今年考試說明/要盡量使用自己熟悉的詞匯與句型/書寫端正整潔。
文綜 1，地圖及圖表 高考中，這種題的難度不在于題內容和選項，而在于如何把圖中的有效信息轉化出來。這是一個重點也是一個難點。地理是最前面，這種題對考試整個信心都有很大作用。歷史是能出大分值題的。政治是會出拉大差距的難題。 2，萬變不離書 書是基礎。文綜的知識點全部來源于教科書，所以經常的翻閱和記憶很有必要。 抓基礎知識落實，構筑完整的知識體系 對知識點的把握要“全”/對知識線的歸納要“清”/對知識面的輻射要“寬” 理論聯系實際，是政治課備考的鮮明特征(多理法/多題法一題多理) 培養人文精神，提高人文素質 3，習題 重視大題。多看多練。(自己經驗) 尋找規律，積累經驗。 心理狀態 1，聽話 上課學會提高作戰技巧，遵循老師的復習計劃走。 熟悉老師復習計劃，指定相關的自我復習計劃。 2，基本心態 適度緊張 面對高考，多努力是就多提高，多省錢 通過一些方式排解緊張心情(畫畫，喝，鍛煉身體) 時間分配，可以進行熬夜復習。但是熬夜也要規律性。跑校要比住校效率高。 飲食一定要豐富，適合。絕不飲用任何所有提高自己記憶力的補品。 外事活動慎重。 3，考試 模考(正確對待)，嘗試給自己制造高考氣氛。 高考(自己/別人/心理暗示) 其他事項 1，總結改錯本和試卷分析本 2，合理利用老師資源 3，學會買(借)適合自己的資料 題要有答案，有解釋，出版日期新，題不在多在精 資料要有系統的思路和方法 4，《大綱》，出來后作為自己的復習坐標。多翻多看，對照教科書。節省時間。 5，學會去尋求其他學校的模擬試卷，題見多了，也越發熟練。
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