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心理調適能力在面試考查中的一直占有一定比重，尤其在人際關系的意識和技巧中，總是搭配考查。其實在現實生活和工作中，心理調適也是我們應該具備的一項重要能力，畢竟總會遇到不盡如人意的事情，遇到以后要有一個好的心態去繼續工作，就需要我們有心理調適能力，調整心態。一般考查形式有兩種，一是自己在工作中心態出現問題需要調整，另一種是其他人心態出現問題，你作為同事、領導或者朋友，如何對他進行勸導。考生在答題時常犯得的錯誤是只說我要調整好心態，陷入了套路化的答題。

具體如何化解，答好這類題目，我們可以通過兩道例題進行闡述：

例一，你參加工作后，工作熱情很高，在單位的工作會議上，你喜歡爭著發表自己的看法，還經常打斷別人的發言，指責別人，同事因此不太愿意跟你相處，年底民意測評時，你的成績排在最后，領導批評了你，你如何看待這個問題的?對此你會怎么辦?

這個題目中的“我”在測評中排名最低，也就是最不受歡迎，領導也批評“我”確實會心情比較差，關鍵是發現自己的不足，要認識到這主要是由于自己在工作中不注意，態度傲慢不尊重其他同事導致的結果，才能有一個好的心態去面對。所以在面對自己心態需要調整的題目時，不光要說調整，還要講出自己的問題。

例二，小王是單位新錄用的大學生，業務能力強，但性格孤僻，不善于與人溝通，常常被群眾投訴，小王的挫敗感很強。假如你是小王的領導，你該怎么辦?

這個題目是別人心態需要調適，首先應該關注的就是“我”和小王的關系，這里“我”是他的領導，感情基調先定下來;第二就是小王的心理問題是挫敗感很強，我們要做的就是夸獎小王例如他的業務能力和學習能力，并且給他相應的建議幫他解決問題來提升他的自信，這里就要發現小王的不足溝通能力，給足一些適當的引導和對策，比如主動和群眾溝通，向其他同事學習一些話術或者接待技巧，推薦一些關于鍛煉溝通能力的書籍等。

總之，在心理調試里面，不管是自己還是他人，不要再簡簡單單說我要調整心態正確面對了，一定要發現問題根源，尋求正確的方式解決。