友善用腦”的觀點認為：“壓力是學習的最大敵人”；對于參加高考的學生而言：“壓力是高考的最大敵人”。因此，高考生學會“友善用腦”，不僅可以大大提高復習備考的效率，還能夠有效“減壓”，以平常心對待高考。
“友善用腦”就是根據人的認知傾向和思維類型的特征開展學習和復習。比如：以視覺為主要認知傾向的孩子，要多利用自己的眼睛，采用不同的方式調動眼睛的“積極性”，可以把知識的重點和難點與生活中熟悉的形象結合起來，再用不同顏色的筆表現在紙上，這樣考試時只要想起了這個形象或者回憶起了給你印象很深的顏色，就會自然而然地想起有關的知識點。
而如果是以聽覺為主要認知傾向的孩子，可以把知識點復述在錄音帶中，利用吃飯、洗漱等零碎時間放錄音。最好是找幾個同樣類型的同學一起復習，互相演講，這樣效果會更好。如果沒有合適的同學，可以把父母和家人當做自己的同伴，向他們講述復習中的重點、難點，幫助自己記憶。在高考時，只要想起自己和同學或家長交流時的情景，知識點也會自然出現在大腦中，答題時就能夠非常流暢自如。
有些孩子可能是動覺型的，他們如果靠靜坐式的死記硬背會感到很無味。這種類型的孩子，可以把知識點變成生活中的故事情節或者某些動作，結合情節和活動中的動作記憶和鞏固這些知識。這樣的孩子更適合形成一個學習團隊，在一個有組織的小團隊中共同完成學習或復習的任務。在學習團隊中，枯燥的學習變成有意思的探究，孩子的大腦就會高速運轉，知識的重點和難點輕而易舉地走入孩子的腦海，讓他們很容易地掌握所學的知識。
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