| 項目及分值 | 動作規格和測驗要求 | 評分標準 |
| 耐久跑（10分） | 1、測試內容：800米 2、測試方法：采用站立式起跑，受試者可穿釘鞋。成績以秒為單位，不計小數，只測試一次。 | 1、男：2.15（10分）、2.18（9分）、2.21（8分）、2.24（7分）、227（6分）、2.30（5分）、2.33（4分）、2.36（3分）、2.39（2分）、2.42（1分） 2、女：2.45（10分）、2.48（9分）、2.51（8分）、2.54（7分）、2.57（6分）、3.00（5分）、3.03（4分）、3.06（3分）、3.09（2分）、3.12（1分） |
| 立定三級跳（10分） | 1、測試方法：立定三級跳是以雙腳用力蹬地起跳開始，、第二跳（跨步跳），第三跳是跨跳腿積極踏跳，經騰空后雙腳落入沙坑。 2、注：測試二次，取最好成績。測量最小單位以1厘米計算 | 1、男：8.50m（10分）、8.45m（9分）、8.40m（8分）、8.35m（7分）、8.30m（6分）、8.25m（5分）、8.20m（4分）、8.15m（3分）、8.10m（2分）、8.05m（1分） 2、女：7.10m（10分）、7.05m（9分）、7.00m（8分）、6.95m（7分）、6.90m（6分）、6.85m（5分）、6.80m（4分）、6.75m（3分）、6.70m（2分）、6.65m（1分） |
| 技巧（10分） | 測試內容： 1、頭手倒立－團身前滾翻交叉轉體180度－后滾翻－肩肘倒立－向前滾動抱腿起－魚躍前滾翻（男） 2、前滾翻－交叉轉體180度－后滾翻－肩肘倒立－經單肩后滾翻成跪撐平衡－跪立－跪跳起（女） 3、測試方法：按順序完成，測試一次 | 1、男：頭手倒立（4分）團身前滾翻交叉轉體180度－后滾翻（1分）－肩肘倒立（2分）－向前滾動抱腿起-魚躍前滾翻（3分） 2、女：前滾翻（1分）－交叉轉體180度－后滾翻（2分）－肩肘倒立（2分）－經單肩后滾翻成跪撐平衡（4分）－跪立－跪跳起（1） |
說明：專業技能測試分球類、田徑、技巧三個項目，其中球類：排球、籃球由組織方現場抽取一項進行測試；田徑：耐久跑、擲實心球、立定三級跳由組織方現場抽取一項進行測試。
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