按照2013年青山湖區(qū)政府招聘政府消防綜合應(yīng)急救援專職隊(duì)員的有關(guān)要求，為切實(shí)把好征召人員體能關(guān)，特制定本方案。
一、體能測(cè)試方法
采取操場(chǎng)測(cè)試的方式，由青山湖區(qū)政府統(tǒng)一組織，江西科技學(xué)院2名體育老師、青山湖區(qū)公安消防大隊(duì)2名警官和青山湖區(qū)人社局1名同志擔(dān)任裁判，青山湖區(qū)政府紀(jì)檢全程監(jiān)督。
二、成績(jī)計(jì)取
人工計(jì)時(shí)每條跑道終點(diǎn)設(shè)有三名計(jì)時(shí)員計(jì)時(shí)，如有兩塊秒表成績(jī)相同，則以兩塊秒表成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)；如三塊秒表成績(jī)各不相同，則以中間成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)；如有一塊秒表發(fā)生故障而其他兩塊秒表成績(jī)不相同，則取其平均成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。成績(jī)均計(jì)算到百分之一秒。
三、要求
（一）所有參加體能測(cè)試人員必須按時(shí)到場(chǎng)進(jìn)行測(cè)試，否則按棄權(quán)處理。
（二）所有參加體能測(cè)試人員一律不得換人，如發(fā)現(xiàn)換人行為，則取消其考試及應(yīng)聘資格。
（三）所有參加體能測(cè)試人員必須隨身攜帶身份證件（無身份證件的請(qǐng)及時(shí)補(bǔ)辦）。參加體能測(cè)試中，必須服從裁判，不得當(dāng)面頂撞，對(duì)態(tài)度惡劣、批評(píng)教育無效者，將取消其考試及應(yīng)聘資格。
（四）在體能測(cè)試中如對(duì)某項(xiàng)裁判有意見，須由本人及時(shí)向裁判組提出，由招聘領(lǐng)導(dǎo)小組裁定。
（五）各參加體能測(cè)試人員應(yīng)根據(jù)自身身體狀況自己決定能否完成所有體能測(cè)試，凡因參加本次體能測(cè)試發(fā)生意外導(dǎo)致身體傷害的一切由參加體能測(cè)試人員自己負(fù)責(zé)，青山湖區(qū)政府不負(fù)任何責(zé)任。
操作規(guī)程
第一項(xiàng)3000米、1500米跑
一、場(chǎng)地器材
在400米標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道上標(biāo)出弧形起跑線和終點(diǎn)線，在起跑線后3米處標(biāo)出集合線。3000米、1500米跑均為不分道跑。
二、操作程序
受到召集的隊(duì)員在集合線后站好。
當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令后，隊(duì)員必須走向起跑線，并在起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，隊(duì)員已就位時(shí)，其雙手和雙腳均不得觸及起跑線或起跑線前的地面。
當(dāng)發(fā)令員鳴槍后，隊(duì)員沿逆時(shí)針方向（即左手靠近內(nèi)圈）開始跑進(jìn)（如有隊(duì)員搶跑則招回重跑）。計(jì)時(shí)員同時(shí)開表，當(dāng)隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表。
三、操作要求
（一）隊(duì)員在跑進(jìn)中不應(yīng)離開跑道。
（二）隊(duì)員在跑進(jìn)中不得妨礙他人。
（三）隊(duì)員必須獨(dú)自完成，他人不得協(xié)助。
（四）按規(guī)定佩戴號(hào)碼標(biāo)識(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋。
四、計(jì)時(shí)與檢查
（一）計(jì)時(shí)從發(fā)令員鳴槍后開始，直到運(yùn)動(dòng)員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿的垂直平面的瞬間為止。
（二）兩名檢查員在起跑線和終點(diǎn)線處檢查測(cè)試隊(duì)員的著裝和測(cè)試號(hào)碼佩戴情況，另有若干名檢查員在跑道上檢查測(cè)試隊(duì)員的犯規(guī)情況。
五、成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)時(shí)從發(fā)出“開始”信號(hào)時(shí)，到運(yùn)動(dòng)員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿的垂直平面的瞬間為止。
六、犯規(guī)處置
（一）隊(duì)員在跑進(jìn)中離開跑道的不計(jì)成績(jī)。
（二）隊(duì)員擠撞或阻擋別人從而妨礙他人跑進(jìn)的取消其該項(xiàng)目測(cè)試資格。
（三）隊(duì)員在他人協(xié)助下完成跑進(jìn)的不計(jì)成績(jī)（伴跑或其他招聘領(lǐng)導(dǎo)小組禁止提供的幫助）。
（四）對(duì)第一次起跑犯規(guī)的隊(duì)員給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的隊(duì)員均應(yīng)被取消該項(xiàng)目的資格。
第二項(xiàng)100米跑
一、場(chǎng)地器材
在長(zhǎng)100米的跑道上，標(biāo)出起跑線和終點(diǎn)線，在起跑線后3米處標(biāo)出集合線。此項(xiàng)目為分道跑。
二、操作程序
受到召集的測(cè)試隊(duì)員在集合線后站好，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，隊(duì)員走到起點(diǎn)線后，完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。
當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“預(yù)備”口令后，隊(duì)員做好最后的起跑姿勢(shì)；隊(duì)員已就位時(shí)，其雙手和雙腳均不得觸及起跑線或起跑線前的地面。
當(dāng)發(fā)令員鳴槍后，開始起跑（如有隊(duì)員搶跑則招回重跑）。計(jì)時(shí)員同時(shí)開表，當(dāng)隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表。
三、操作要求
（一）隊(duì)員如使用起跑器進(jìn)行起跑的，在跑道上安放起跑器時(shí)，起跑器的任何部分不得觸及起跑線或延伸至其他分道。隊(duì)員在跑進(jìn)中不應(yīng)離開自己的分道。
（二）隊(duì)員在跑進(jìn)中不得妨礙他人。
（三）隊(duì)員必須獨(dú)自完成跑進(jìn)，他人不得協(xié)助。
（四）按規(guī)定佩戴測(cè)試號(hào)碼標(biāo)識(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋。
四、計(jì)時(shí)與檢查
（一）計(jì)時(shí)從發(fā)令員發(fā)出起跑信號(hào)后開始，直到測(cè)試隊(duì)員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿的垂直平面的瞬間為止。
（二）兩名檢查員在起跑線和終點(diǎn)線處檢查測(cè)試隊(duì)員的號(hào)碼佩戴情況以及起跑和沖刺情況，一名檢查員在跑道上檢查測(cè)試隊(duì)員的犯規(guī)情況。
五、成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)時(shí)從發(fā)出“開始”信號(hào)時(shí)，到運(yùn)動(dòng)員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿的垂直平面的瞬間為止。
六、犯規(guī)處置
（一）隊(duì)員在跑進(jìn)中離開自己分道的取消資格；如果出現(xiàn)隊(duì)員跑出自己分道，但沒有獲得實(shí)際利益，也未阻擋其他隊(duì)員的情況，則仍可計(jì)取成績(jī)。
（二）隊(duì)員擠撞或阻擋別人從而妨礙他人跑進(jìn)的取消其該項(xiàng)目資格，同時(shí)可允許任何由于受推或阻擋而受到嚴(yán)重影響的隊(duì)員進(jìn)行重跑（被取消資格的隊(duì)員除外）。
（三）隊(duì)員在他人協(xié)助下完成的不計(jì)成績(jī)（伴跑或其他招聘領(lǐng)導(dǎo)小組禁止提供的幫助）。
（四）對(duì)第一次起跑犯規(guī)的測(cè)試隊(duì)員給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的隊(duì)員均應(yīng)被取消該項(xiàng)目的資格。
第三項(xiàng)男子俯臥撐（雙手）
一、操作程序
受到召集的測(cè)試隊(duì)員在集合線后站好，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，隊(duì)員順勢(shì)雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿自然彎曲，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“預(yù)備”口令后，隊(duì)員做好最后的操作姿勢(shì)兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩只腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上，當(dāng)發(fā)令員發(fā)出“開始”的口令后，隊(duì)員兩個(gè)肘部向身體外側(cè)彎曲，身體降低到基本靠近地面，收緊腹部，保持身體在一條直線上然后恢復(fù)原狀，一次性一直照此動(dòng)作進(jìn)行俯臥撐操作。計(jì)時(shí)員同時(shí)開表，時(shí)間到時(shí)停表。
三、操作要求
肘關(guān)節(jié)成90度角，頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上，肘關(guān)節(jié)與肩部同高，全身挺直，平起平落。
四、計(jì)時(shí)（數(shù)）與檢查
（一）計(jì)時(shí)（數(shù)）從發(fā)令員發(fā)出開始信號(hào)后開始，直到一分鐘為止。
（二）每個(gè)操作俯臥撐測(cè)試的隊(duì)員對(duì)應(yīng)一名檢查員，檢查隊(duì)員的操作情況。
五、成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)時(shí)從發(fā)出“開始”信號(hào)時(shí)，直到一分鐘為止做30個(gè)俯臥撐為合格。
六、犯規(guī)處置
（一）隊(duì)員在一分鐘內(nèi)未完成30個(gè)俯臥撐動(dòng)作操作便離開操作場(chǎng)地的視為此項(xiàng)目不合格。
（二）隊(duì)員一次未按操作程序及要求操作俯臥撐動(dòng)作的一次不計(jì)數(shù)，兩次未按操作程序及要求操作俯臥撐動(dòng)作的兩次不計(jì)數(shù)，依次類推。
（三）隊(duì)員在他人協(xié)助下完成的不計(jì)成績(jī)。
（四）在一分鐘內(nèi)未完成30個(gè)俯臥撐動(dòng)作的不計(jì)成績(jī)。
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