宋代的《吳氏中饋錄》記載了一道菜的做法，是‘淡醋一分，酒一分，水一分，鹽、甘草調和其味得所，煎滾，下菜苗絲、桔皮絲各少許，白芷一二小片摻菜上，重湯頓，勿令開，至熟食之。’這個菜的名字，叫‘三和菜’。
不過，今天想談的，不是這道菜，而是因為以前寫過‘三禾宴’，最近又寫過‘三杯雞’，所以想起了三這個數字和菜的關系。
三和菜的關系，當然先想到‘三和油’，是用醋、芝麻油和醬油造成的‘拌汁’。用來涼拌在菜上，非常可口。
北京菜有‘三不黏’，是用蛋黃、白糖和淀粉攪拌成粥狀去炒熟，因為一不黏鍋，二不黏盤，三不黏牙而名之曰‘三不黏’。
浙江菜中有‘三杯鱔’，是取黃鱔的中段，稍為炸一炸，再焗至酥熟，然后以醬油、麻油和茅臺酒各一杯去燜煨。
云南菜則有‘三雞相會’，三雞是雞的雞脯肉、田雞切塊，以及云南著名的菌類雞。假如不知道云南的雞菌，這‘第三雞’真是想爆頭也想不出來是一種什么雞了。
古代食譜中有一道‘三煮瓜’，是‘青瓜堅老者切作兩片，每一片用鹽半兩、醬一兩、紫蘇、甘草少許腌、伏時，連鹵夜煮，日曬，凡三次。煮后曬，至兩天，留甑上蒸之，曬干收貯。’
湖北有道美肴：‘三耳猴頭’，是用神農架出產的猴頭菌，興山的血耳、恩施的石耳和房縣的桂花耳加冰糖燉，光是找材料就夠煩人的了。
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