一、100米、1500米
遵照2010-2011田徑競賽規則執行。為了更好的服務考生：
（一）100米、1500米，采取一次性決賽。每次比賽中，允許一次起跑犯規，對第一次起跑犯規的受測者給予警告，不被取消資格，之后一名或多名受測者每次起跑犯規均被取消該項目的比賽資格。
（二）結合考生實際情況，男、女100米起跑，必須采用蹲距式起跑，可使用或不使用起跑器，可穿膠鞋或跑鞋。
二、立定跳遠
受測者赤腳或穿襪子或穿不帶釘的膠鞋，不能穿田徑專用比賽鞋，雙腳自然開立，成站立姿勢，雙臂可前后、上下擺動，屈膝半蹲，擺動時腳不能離地，雙腿同時發力，盡力向前方跳起，雙腳同時落地。每人可跳三次，記最好一次成績為決定成績。
如出現下列情況，應判為試跳失敗：
（一）起跳時，受測者單腳或雙腳有墊步動作。
（二）起跳時，受測者單腳或雙腳觸及起跳線和落地區之間的地面。
（三）在落地過程中觸及落地區以外地面，而落地區外的觸地點較落地區內的最近觸地點更靠近起跳線。
（四）受測者離開落地區時，在落地區外地面的腳部第一觸地點較落地區內最近觸地點，包括在落地區內因身體失去平衡而留下的任何痕跡更靠近起跳線。
三、引體向上
受測者雙手正握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，兩腿伸直或屈膝（腳不觸地），雙腿和軀體不能擺動，屈臂硬拉引體向上至下顎（下巴）超過單杠橫杠上沿止，記一次完整動作，身體下降直到恢復至兩臂伸直，身體懸垂（腳不觸地），雙腿和軀體不能擺動，重復屈臂硬拉引體向上至下顎（下巴）超過單杠橫杠上沿，連續做直至不能完成動作落地為止，每人限做一次。
出現下列情況，視動作未完成，不計數。
（一）下顎未超過單杠橫杠上沿。
（二）身體下落時，雙臂未伸直。
（三）在引體向上時，人體雙腳或軀體有擺動。
（四）身體下落時，單腳或雙腳觸地并用力蹬地。
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