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著名作家昆德拉告誡我們：“慢下來”，因為自在生活是急不得的?，F在人們生活的節奏不斷加快，壓力也在不斷增大，亞健康現象越來越突出。什么樣的生活才是健康的生活?在目前正處于轉型階段的中國，這個問題更加讓人困惑。越是在這樣的階段，我們更需要放緩節奏，不急不躁，追求自在有為的生活。

在這個“加急時代”里，人們都在匆匆的往前趕，生怕跟不上這個社會的節奏。人們的心理充滿了焦慮感，職業病纏身，社會的風氣越來越浮躁。許多人妄想著一夜成名，剛畢業的大學生頻繁的跳槽，富士康的員工絕命一跳，這些都體現出一些人心態失衡?？鬃釉f：“吾日三省吾生。”常常反思自己，可以讓我們不急躁，保持自己的節奏，過上獨立、自主的“慢生活”。

“發展才是硬道理”，發展作為現代化的標志為所有人所推崇。但是，發展并不等于快，有時候我們需要慢下來。記得7.23動車事故之后，一位媒體人曾經發出這樣的呼喚：“中國，請停下你飛奔的腳步。等一等你的人民，等一等你的靈魂，等一等你的道德，等一等你的良知!”是的，有時候我們需要慢下來，慢本身并不是目的，而是為了我們有更多的時間去思考，為了更健康的發展。

在昆德拉的祖國首都布拉格，人們總是愿意抽出時間去欣賞音樂，去閱讀書籍，去品味人生，去感知世界。這些人們已經慢慢的變得從容不迫，與這個世界和諧相處。“慢”不是消極，不是落后。而是為了更加積極、健康的生活。只有慢下來，我們才能恰如其分的與這個社會相適應，能更好的提升自己，欣賞沿途的風景。

健康心態的樹立僅憑個人是難以做到的。政府要樹立以人為本的原則要推進民主政治建設，促進公平正義，保障每一個公民的機會平等。為慢生活提供安全保障。十八屆三中全會以來，我們政府出臺了完善保障制度、加大民生投入、落實國民旅游的綱要等一系列惠民措施。相信在不遠的將來，我們就不會整天將房價、金錢掛在嘴邊，而會投入更多的精力在自我心態、能力的提升上。

蘇格拉底教育我們：沒有經過檢討和反思的生活是不值得經歷的。我們的社會在物質層面已經得到了極大的提升，而且未來的經濟發展將越來越好。在這樣美好的時代里，我們不用焦慮，不用緊張。習近平總書記在2013年五四青年節時教導我們“勇敢肩負起時代賦予的重任，志存高遠，腳踏實地”，我們要謹遵總書記的教導，不急不躁，腳踏實地，以飽滿的熱情，昂揚的斗志，從容的心態去追求我們的理想。