首先為我們做講座的是北京教育學院院長李方，全國教師教育學會副會長。在講座中，李方教授提出“教師專業的持續發展”。黨的十七大報告指出；更好的實施科教興國戰略，優先發展教育，建設人力資源強國，加強教師隊伍建設，提高教師專業素質。要求師資力量雄厚，專業水平均衡，素質能力精良。反應出我國對教育事業的重視程度很高，同時也對教師自身的素質也提出了更高的要求。
國家教育部體育衛生與藝術教育司司長楊貴仁楊司長，楊司長曾多次在國際教育大會上發言，多次參加全國性教育及體育工作會議籌備，在中外刊物上發過教育類論文數十篇。在此次講座中，楊司長提出了國家7號文件，強調德、智、體三者之間的關系及黨的教育方針，要樹立“健康第一”的指導思想，深化教育改革，全面推進素質教育。徹底落實以小時鍛煉。
接著，我們又參觀了百年老校北京四中，景山學校和昌平實驗二小，在1400人的北京四中，我深深體會到了書香校園的濃厚氛圍，有人說，進如北京四中，就等于半只腳踏進了清華和北大的門檻。可以看出，北京四中的教育實力相當雄厚，在體育方面，北京四中的投入也相當大，校園內建有籃球館和游泳館，為學生身體素質的全面發展提供了很大的空間。在景山學校和昌平試驗二小，我們聽了兩位當地體育教師的講課。切實的感受到了課改成果。還有昌平試驗二小組織有序的大課間操，感觸都非常深刻。
在6月24日上午陳雁飛陳院長的“今日教師與體育教學”的講座中，談到了許多教師在教學中存在的問題。陳雁飛，北京教育學院體育藝術學院院長，教授，中國學校體育研究會理事，全國中小學指導委員會委員。在講座中，陳院長與我們共同觀看了幾個全國體育教師的示范課，并一一進行了點評，圍繞課程展開討論，結合一線教師在教學中遇到和存在的問題，進行深入探討，在實踐中得出結論。在講座中，陳院長提出“組長和體育骨干教師帶領什么”這樣一個問題，并進行了闡述；
1、要成為學校體育改革和創新的領頭人。
2、要成為陽光體育運動的開拓人。
3、要成為學生體育講課的引路人。
4、要成為學校校長打造體育特色的助手。
5、要成為東勝區領導工作思路的提供者。
6、要成為師德的帶頭人。
7、要成為終身學習的帶頭人。
在細節上，提出“怎樣實現最好的體育教學”。要求體育教師有明確的方法呈現出來，以及思路的設計。講座的最后，陳院長帶給了我們10種不同的新的體育教學方法，為我們以后的體育教育工作提供了很大的幫助。
在此行中，令我感觸最深的就是在23日上午，毛振明老師為我們帶來的精彩講座。毛振明；北京師范大學體育與運動學院院長，教授，博士生導師，國家名師，多次發表了很多著作，在講座中，毛院長為我們詮釋了新課改的含義，軟、硬、笨、暈四個字更是形象具體的概括出了我國當代學生的體質，毛院長提出了“有關青少年體育的幾個思想誤區”并進行了具體的論證；
思想誤區1：只有完全消滅了應試教育，青少年的體育才能發展。
反論：
1.應試接受好教育，應試選擇好工作是最公平的人才選擇方式（社會出頭的三種方式：暴力、金錢、學習）。
2.日本等國家的應試教育也很嚴重，但體育開展的很好。
3.許多好學校的體育開展得很好。
主張：
1. 不能消極地等待。
2.不能怨天尤人,做好學校體育人自己應該做的事情。
思想誤區2：青少年的體質下降是文明的代價，我們沒有辦法遏制。
反論 ：
2.力量、耐力和速度是比較容易發展的，缺的是我們的決心和狠心
3.大連周水子小學的體育經驗的啟示
主張：
要在學校教育和體育中利用一切可利用的時間和手段，積極地和有目的地鍛煉學生身體，迅速改善部分體質狀況，要廣泛地開展像“北京市小學生健身工程”那樣的工作
思想誤區３：文化課學習拼的是時間
只要現在孩子身體沒事就要緊
反論：
1.學生真的要寫那么多字，做那么多題嗎？
2.本人學日語的失敗與體會
主張：
素質教育是效率教育，是質量教育，而不是疲勞戰術。
要宣傳“８－１≥８”的公式。
要研究體育鍛煉益智的功能和體育鍛煉提高學習效率的機理和案例。
思想誤區４：
鍛煉青少年的身體不能出現意外傷害；
體育鍛煉必然伴隨運動傷害。
反論：
1.體育是“人體在運動”的現象中死傷最少的吧？
2.人在自己的運動中有天然的避險和保護的技能
３.北京的體育教師為什么從雙杠上掉下來
主張：要正確對待運動的傷害，不要風聲鶴唳更不能因噎廢食。
要把所有的運動傷害擠到“意外”里去.；
要培養學生的安全意識和安全技能；
要通過鍛煉身體謀求真正的安全。
思想誤區５：
身體鍛煉不能強迫，強迫就沒有樂趣；
體育活動一切要從學生的興趣出發。
反論：1.清華大學的強迫體育運動和50年代大學生的美好回憶
2.痛苦后的樂趣才是真正的成功
主張：實施體育鍛煉也要誘、騙、勸和強迫手段并舉，要軟硬兼施。
要讓學生體驗到挫折后的成功，艱辛后愉悅，反對莫名其妙的失敗和以失敗而告終的失敗。
在講座中，毛院長一一列舉出身邊發生過的事件和案例來進行論證和反思，此次講座內容真實，論證有力，不空洞。三個半小時的講座中，全場沒有一個人感覺到疲乏，每個人就像被注入了新的活力，此次聽完毛院長的講座，讓我對體育又有了一種更深層次的認識。
短短5天的培訓馬上就要結束了，雖然只有5天，但給我帶來的收獲卻是5年都無法達到的。對于此次培訓，在宏觀方面，能促進東勝區體育教育事業的蓬勃發展，為東勝區體育教育事業帶來很大的幫助，在國家體育領導人的帶領下，朝著正確的方向發展，與我區眾多的體育骨干教師共同聯手，努力推動東勝區體育教育事業的發展，為我區的體育教育事業做出應有的貢獻。在學校方面，我校剛剛建成不久，教師、學生和教學設備都是新的，這次培訓的收獲能使我校的體育教育發展更快，避免進入誤區，早日步入成熟的行列。在我個人方面，是一種專業的升華，一種飛躍。對于剛參加工作不久的我來說，在我的專業成長道路上起著關鍵的作用，大幅度的縮短年輕教師的成長期，為日后的專業發展打下結實的基礎。火一般的激情在此次培訓后更是注入了強大的能量，時刻準備著為教育事業奉獻我的一切。
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