時光荏苒已至寒冬臘月，轉眼間網球高水平隊又跨過了2013年，總結一年來的訓練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進步。總結如下，以求提高。
一、隊伍建設
1.隊伍重組：繼續堅持隊伍穩中有變、變中有穩的管理，采取優勝劣汰的競賽模式。以隊內循環賽決定隊員去留。2013年我校招生網球高水平運動員9名，其中男隊員2名、女隊員7名，經過國慶節期間隊內循環賽留隊5名，其它隊員以普通生身份在各學院學習，并為我校陽光體育活動做出貢獻。需要指出的是2011級隊員劉暢、陳家磊因傷病暫時離開隊伍；劉澤華因潛力、心態等方面原因退出隊伍；2012級隊員李茜經過一年的傷病修養，重新打進隊伍。重組后的隊員名單（共13名）：2011級---劉東亮、吳敵、王梓。2012級-----邢占、祁悅、許冰、李靨、李茜。2013級-----白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊伍充滿活力，但也必然沖擊老隊員，優勝劣汰的管理模式時刻提醒隊員保持前行的危機感。
2.思想轉變：相對于過去的兩年，隊伍思想基本得到了統一，訓練環境進一步凈化，隊員之間基本可以和睦相處，一番融洽的局面得以改變。說明隊員的思想在發生著不斷的變化，大家一心一意的訓練目的只有一個：提高自身的技能，為了兩個永不變更的目標：為西北農林科技大學增光、為體育部添彩。傾心備戰陜西省大學生網球聯賽和全國大學生網球錦標賽。
二、訓練方面
1.訓練時間：繼續延續每周訓練6次，每次2小時，保證每周不少于1次體能訓練。
2.計劃安排：從隊員比賽效果來看，我們的隊員在移動中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓練計劃以基本技術為主，完善隊員技術動作的合理、規范性，加強隊員底線擊球的穩定性及腳部移動的微調能力。通過多球移動訓練、1打1跑動變線、1打2跑動變線、進攻與防守、前后跑動擊球等訓練模式大大提高了隊員腳下的移動能力。同時在體能訓練方法上，因人而異，注重隊員腳下反應的靈敏性訓練，通過反應沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強隊員綜合能力的提升。最終使每個隊員做到快速移動到位、在多板數相持、對抗當中搶占先機、打出制勝分。
3.訓練模式：第一、熱身訓練（慢跑、行進操、繩梯、實心球）；第二、基本訓練（小場對拉、底線直線對拉、斜線對拉、一網一底）；第三、跑動訓練（1點打2點、1打1變線、1打2跑動變線、進攻與防守）；第四、多球訓練（跑動練習、動作修整）；第五、計分賽（直線計分、斜線計分、全場計分等）、第六、發球接發球（一發及二發、發球落點、接發球線路、接發球強攻）。另外，每次訓練會根據訓練人數及水平做出調整。
4.重點突出、兼顧提高：根據隊伍的現狀、發展及比賽要求，將隊伍劃分為三類：重點隊員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊員（祁悅、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點隊員由主教練主抓，主要注重跑動及戰術培養，主要在進攻、防守、單打、雙打戰術方面下功夫；其它隊員以動作修整、多球訓練為主，努力使他們快速提高來沖擊重點隊員，期盼他們來日作為隊伍的核心力量。
5.加大體能運動量：體能訓練轉變為男隊員向大負荷量過渡，主要進行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負重轉髖等；女隊員由小負荷量向中等負荷量過渡，主要進行負重轉髖、腿部力量及手臂力量訓練。保證每節訓練課進行小運動量體能訓練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓練（核心力量、大負荷力量訓練及耐力訓練），充分利用每年冬訓近兩個月的時間進行體能儲備，為來年的比賽做好準備。
三、學習方面
1.兩手抓、兩手都要硬：針對高水平隊員文化基礎相對薄弱的現狀，積極要求鼓勵隊員訓練時間外不曠課、不遲到，認真完成學院的課時計劃，同時作為運動員要以積極的心態參加訓練，盡量將主要文化科目的學習和訓練時間錯開，做到兩不誤。
2.考研及保研事宜：2011級的網球高水平隊員即將面臨畢業的境況，積極鼓勵有潛力的隊員報考我校研究生；同時針對一些競賽成績優異的隊員考慮對其保研，繼續為我校的網球事業做出貢獻。
四、競賽方面：
1.取得的成績：2013年3月參加“中銀財富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學生網球聯賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績；2013年參加全國大學生網球錦標賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網賽，實現了自組建網球高水平隊3年內陜西稱霸的既定目標。
2.鼓勵外出比賽：為了使隊員積累實戰經驗，擴展視野，繼續鼓勵隊員外出參加比賽。截至2013年年底，隊員參加比賽如下：3月份《中銀財富杯》、4月份《天地源網球公開賽》、9月份《中國龍團體賽西北賽區》、10月份《中國業余網球公開賽-鄭州站》、11月份《中國龍團體賽總決賽》、11月份《中國網球黃金賽---十堰站》等6項比賽。通過比賽不僅使隊員擴展了視野、提高了實戰技能，更使隊員心理抗壓能力得到了提高。
3.比賽記憶：2013年留給我們記憶最深刻的有5場比賽，這5場比賽時刻提醒著我們頂住壓力、抗戰到底就是勝利，同時也給了我們驕兵必敗、無心速敗的“慘痛”教訓。第一場：2013年3月“中銀財富杯”劉東亮、吳敵組合戰勝了陜西最強楊曉鐸、張金山組合獲得冠軍，這場比賽讓我校的網球登上了陜西網球的最高之巔；第二場：2013年5月陜西省大網賽男子乙組團體賽，劉東亮敗給了王太郎、劉暢戰勝了倪炫亮，劉東亮、劉暢組合頂住了壓力一舉戰勝了王太郎、王蒙組合獲得冠軍，如此“戰役”徹底宣告了西安建筑科技大學稱雄陜西的神話破滅；第三場：2013年7月的全國大學生網球錦標賽，劉東亮在團體賽中以微弱的比分敗給了北京體育大學的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場：大網賽許冰、李靨組合對陣實力遠遠在我們之下的組合卻痛失進入女雙前八的機會，為什么？心理、經驗是我們慘痛的教訓；第五場：2013年9月陜西中國龍團體賽，邢占、祁悅組合毫無道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？優勢與不足都成為歷史，唯有面向未來。
五、業務提高
為了提升網球高水平運動隊隊員及教練團隊的業務能力，通過體育部組織、個人聯系等方式，采用請進來、走出去的形式加大教練及隊員業務能力。
1.作為導師助理參加在哈爾濱舉行的ITF網球教練員培訓班。
2.前國家網球隊總教練王福章指導我校網球高水平隊訓練。
3.教練員參加全國網球裁判員通級考試
4.參加全國高水平網球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現場指導。
5.作為導師參加在湖北京山舉辦的青少年網球訓練營。
六、發展空間：
1.甲組問題：我校的甲組網球訓練隊在高水平隊的帶領下取得了不錯的成績，但我們并沒有給甲組隊員一個妥善的安排，是放任自流還是繼續訓練沒有定論。
2.康復訓練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊員劉暢、陳家磊由于傷病暫時離開了隊伍，對于傷病隊員我們采取的只是停訓修養，其實最好的辦法應該是康復性訓練。如何進行康復訓練，如何調動傷病隊員繼續為我校的網球事業做出應有的貢獻，目前沒有采取任何的辦法，這也是我們應該去努力攻克的難題。
3.對潛力隊員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對這三名隊員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現出了良好的態勢，但是王奕臻和王海慈還沒有完全調動起來。
4.沖擊力：網球隊是一個流水的衙門，推陳出新、優勝劣汰是其賴以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊員對這支隊伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機制：目前我們隊伍采取的是優勝劣汰、能者上，但似乎在隊里訓練的隊員得不到良好的保障，反而退隊的隊員顯得更悠然自得。如何使在訓的隊員更具優越感、如何使他們更有動力訓練而不是單純的完成訓練次數等。
6.隊員理論：目前我們的訓練只是局限在訓練場上，以后應該不定時的給隊員滲入網球理論知識，用知識去武裝、靠實戰去檢驗才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒有和楊凌網校建立資源聯系，兩支隊伍的交流必能刺激隊員，促進互相提高。
七、2014年工作計劃：
1.發揮有潛力隊員的作用，沖擊老隊員；
2.加大網球高水平隊的科研工作能力；初步開發康復訓練的科研項目，更好的服務于的訓練；
3.修改學校關于網球高水平運動隊員的學籍管理辦法及獎勵措施；
4.繼續鼓勵隊員外出比賽，積累比賽經驗；
5.做好2014年網球隊員的選聘工作；
6.積極備戰2014年陜西省大學生網球聯賽、全國大學生網球錦標賽分區賽及中國龍團體賽的比賽工作；
7.與各個學院建立聯系，更好保障隊員訓練的后勤工作；
8.利用小球館多媒體科技，組織隊員觀摩比賽及提高隊員理論學習的能力，知識武裝、實踐檢驗；
9.加強和楊凌網校的聯系，資源共享、友誼比賽、促進提高。
10.做好2014年網球高水平隊員第一屆畢業生的工作；開發體育部關于網球高水平隊的網站。
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