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聽是吸收和理解口頭信息的重要手段，是學習和運用英語的重要能力之一。在英語學習中，應努力提高聽力。這樣可以借助聽覺，大量、快速地復習學過的單詞和詞組，并在此基礎上擴大知識面，更多地掌握同一詞的不同用法，提高閱讀速度與理解能力。

第一，學習者必須樹立自信心，并且在輕松、有趣的環境中學習，消除焦慮情緒。阻礙聽力的一大主要因素就是心理障礙。許多學生談“聽”色變，覺得難，導致信心不足，因此越發聽不懂。其實，英語聽力并不難，難在信心上。只要樹立自信心，靜下心來一心一意地聽，聽的能力就能提高。漢語中的繁體字“聽”就給了我們很好的啟示;“你”要用“耳”一心一意地聽。

第二，要處處留心，創造條件聽英語。在沒有外語環境的中國學英語，要培養自己自覺的聽音意識，“處處留心皆學問”。盡管我們沒有很好的語言學習環境，但是在如此發達的信息社會中，關于英語的“聲音”無處不在。只要你留心就會有進步。

第三，掌握準確的發音、語法及大量詞匯是非常必要的。聽力是一種接受性技能，與語音、詞匯、語法和背景知識等關系密切。試設想，如果你的語音不準，甚至錯誤，你又怎能聽懂正確的發音呢？因此必須有敏銳的辨音能力和一定的詞匯量。從句子固定的結構和句型中，進行正確的聽覺反饋，才能聽懂別人的內容。

第四，朗讀練聽力。讀是聽的基礎，語感也是通過朗讀來培養的。許國璋老先生曾有一句話，把語音學好了以后就會嘗到甜頭的。這句話是千真萬確的，只有會正確讀出口來才會聽懂。讓每一個詞的發音在大腦里留有一個印象，再一次聽到這個詞時，就會與大腦里的那個印象相契合并且迅速做出反應，這樣就容易聽懂得多了。

也可以讀單詞以達到鞏固的目的。朗讀的時候一定要大聲，這樣印象深刻而且可以把發音中的錯誤放大以便于早發現早糾正。如果發音不正確，那么再聽到這個詞時，還以為是別的什么詞呢。

第五，怎么聽？這里涉及一個精聽和泛聽的問題。閱讀中有精讀和泛讀，泛讀是通讀全文了解大致意思，以及寫作風格、文體就可以了。我們常做的閱讀理解就是泛讀。而精讀就是要一句一句地摳，每一句還要弄清楚句子成分，句子結構，時態，語態。

同樣的道理，聽力中也分為精聽和泛聽。在我以往的學習過程中，多以泛聽為主。每天戴著隨身聽，坐車的時候聽，睡覺以前還聽。可是這樣聽下來收效不大。一次一個學生說：“泛聽不如精聽，你這次聽不懂的單詞放過去了，下次遇到還是不懂，要像精讀那樣精聽，一句一句地摳，直到聽懂為止。”照做，果然收效很大，所以建議大家以精聽為主，泛聽為輔。

如何精聽？

首先聽之前千萬不能看文字材料，否則大概只有你的閱讀可以漲幾分，然后先完整的聽一遍，估計一下能聽懂百分之多少，再一句一句聽。要點是聽句子的主謂賓，實詞以及說話人的語氣，最好是能寫下來。聽懂一句過一句，實在聽不懂就看一眼文字材料，然后再聽這一句，要多聽幾遍。這樣過完之后再完整聽一遍，看看這回能提高到百分之多少？

在進行這種“精聽”訓練時，您需要特別注意四點。

第一點是：某些英語單詞的弱讀。比如介詞of，它的音標是[ov](o＝hot中間的那個元音)，但它通常被弱化成[ev](e＝maker的第二個元音)，有時甚至被弱化成[v]或[f]，您在“精聽”一條新聞時，一定要把所有的弱讀單詞聽出來。

第二點是：某些英語單詞的連讀。比如在“精聽”時，聽到一個生詞，發音好象是notatal，不像是外國的人名、地名，而且《英漢詞典》中也查不到，這時，您就應當想到，它很可能是兩個(或兩個以上)單詞的連讀，按照這個思路，您應當猜出它是not at all。

第三點是：某些單音節的英語單詞。多音節的單詞，比如foreign、minister、information等，由于音節多，很容易聽出來，比較麻煩的是那些單音節單詞，比如did、was、him等，只有一個音節，發音時間短促，很容易被忽略，因此在“精聽”時，一定要重點識別這些單音節單詞。

第四點是：單詞與頭腦的同步。弱讀、連讀、單音節單詞這三個問題解決之后，最后的問題就是“單詞與頭腦的同步”，也就是您每聽到一個單詞，頭腦中必須馬上想到這個單詞的中文意思，比如聽到Russia，馬上想到“俄國”，聽到president，馬上想到“總統”，聽到visit，馬上想到“訪問”，等等。

最后，要適當地選擇合適的聽力材料。

要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽適合或略高于自己水平的有趣的材料。無論是精聽或是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然后再翻開書看一看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及聽力理解能力。如果讀過書面材料再去聽錄音，往往就是耳朵在辨音，而是大腦在思索、背誦，如果看著書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。

精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文；泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去。在第一遍聽新材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海里反復一下。聽的當中遇到生詞不要停下多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞并不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料的頻率在腦中用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。

總之，提高英語聽力的方法很多，其取舍在于學習者本人。在掌握了有效的方法之后，還是那句老話：“世上無難事，只怕有心人。”只要增強信心，持之以恒，方法得當，就一定能提高英語聽力。