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第三節  大學生心理健康教育的主要內容

一、入學適應的心理健康教育

(一)環境、角色的改變

大學新生面臨的變化主要包括四方面：一是生活環境的變化。自己安排生活，校園文化的豐富多彩都給大學新生們耳目一新的感覺。二是人際環境的變化。不能憑個人的好惡決定與誰交往，而要學會與各種的人打交道，保持聯系。三是學習內容及方式的變化。需要自己安排學習，需要有主動尋覓知識的能力。四是角色地位的變化。進人大學意味著一種獨立，周圍人會用一種看待成人的眼光來看大學生，對他們生活的獨立性、社會的責任感都提出了更高的要求。面對新的環境，每個大學生都面臨一個重新評價自己和他人，重新確立自我觀念的過程。

(二)大學新生的心理適應問題

1．自豪和自卑的內心沖突

進入大學，有些同學在眾多優秀者面前，學習不再出色，自尊心受到沉重打擊，他們對自己的認識、評價發生了動搖。

2．渴望交往和自我封閉的矛盾

有些學生不會主動與人交往，在不肯輕易向外人展示真實自我的同時，他們又渴望別人能理解自己，渴望別人能與自己做“心的交流”。

3．獨立和依賴的矛盾

上大學對人獨立性提出了更高的要求。那些從小學到中學一直受到家長細心呵護的學生，可能就會對此感到不知所措。

4．理想和現實的矛盾

很多學生將大學生活想像成理想的天堂，但入學后才發現諸多的不足。

5．富于思考與認識偏激的矛盾

由于大學新生的社會閱歷淺，社會經驗匱乏，所掌握的知識數量與分析問題的能力有限，使得他們對一些紛繁復雜的社會現象的認識判斷不免有失偏頗，甚至在認識和情緒反應上走向極端。

(三)幫助學生調整自己，適應大學的生活模式

4．端正專業思想，掌握正確的學習方法

大學生的大學學習和生活與中小學階段有較大的差異，特別強調自學能力和創造能力的培養。大學新生應端正專業思想，掌握正確的學習方法，盡快適應大學的學習與生活。